Prevenția răcelilor și a gripei sezoniere

Virusurile respiratorii circulă mai intens în sezonul rece. Câteva obiceiuri reduc semnificativ riscul de îmbolnăvire.

Măsuri utile

• Spală-te des pe mâini, cel puțin 20 de secunde.
• Aerisește încăperile și menține o umiditate confortabilă.
• Hidratează-te și odihnește-te suficient.
• Discută cu medicul despre vaccinarea antigripală anuală.

La primele simptome, farmacistul te poate ghida spre produse fără rețetă pentru ameliorarea simptomelor.

Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește sfatul medicului sau al farmacistului. Pentru orice simptom persistent, consultați un specialist.